Szépséghibától a feszítő fájdalomig
A három visszértípus nemcsak külön-külön, együttesen is előfordulhat.
Csak szépséghiba: seprű- vagy pókvénák
A bőrben elhelyezkedő vékony, piros, szerteágazó hajszálértágulatok, melyek a láb bármely részén megjelenhetnek. Elsőként a boka belső oldalán és a belső talpélen jelennek meg. Ebben a stádiumban csak szépséghibának tekinthetők.
Ritkán okoz panaszt: retikuláris vénatágulatok
Panaszt ritkán okoznak – de nem kizárt –, elsősorban esztétikailag jelentenek problémát. A lábszár és a comb hátsó, külső felszínén jelennek meg. Látható, de a bőr felszínéből nem kiemelkedő, körülbelül 2–4 mm vastag kékes értágulatok.
Feszítő fájdalom: klasszikus visszértágulatok
Nemritkán pálcika vastagságú, a bőrön keresztül kidudorodó, kacskaringós értágulatok, melyek leginkább a lábszáron, annak is a hátsó részén (térdhajlatban, vádlin) és a comb belső részén jelennek meg. A klasszikus visszértágulatok gyakran komoly panaszokkal járnak: a boka és a lábszár dagadása, a láb fáradékonysága, feszítő fájdalma.
A bőrben elhelyezkedő vékony, piros, szerteágazó hajszálértágulatok, melyek a láb bármely részén megjelenhetnek. Elsőként a boka belső oldalán és a belső talpélen jelennek meg. Ebben a stádiumban csak szépséghibának tekinthetők.
Ritkán okoz panaszt: retikuláris vénatágulatok
Panaszt ritkán okoznak – de nem kizárt –, elsősorban esztétikailag jelentenek problémát. A lábszár és a comb hátsó, külső felszínén jelennek meg. Látható, de a bőr felszínéből nem kiemelkedő, körülbelül 2–4 mm vastag kékes értágulatok.
Feszítő fájdalom: klasszikus visszértágulatok
Nemritkán pálcika vastagságú, a bőrön keresztül kidudorodó, kacskaringós értágulatok, melyek leginkább a lábszáron, annak is a hátsó részén (térdhajlatban, vádlin) és a comb belső részén jelennek meg. A klasszikus visszértágulatok gyakran komoly panaszokkal járnak: a boka és a lábszár dagadása, a láb fáradékonysága, feszítő fájdalma.
Ezt tedd!
Előzd meg az elhízást! Számos betegség okozói lehetnek a megszaporodott kilók, sajnos a visszerek kialakulásához is hozzájárulhatnak. Folyamatos mozgással és megfelelő táplálkozással megelőzhető a kilók felkúszása.
- Mozogj rendszeresen! Sportolás közben erősödnek az izmok, és megszűnik a láb ereiben a pangás, gyorsul a keringés, és legjobb esetben csökken a testsúly. Melyik sportot ajánljuk? Főként az úszást, amely minden izmot átmozgat, azonban nem terheli az alsó végtagokat.
- Pihenés közben polcold fel a lábad! Ha teheted – például tévénézés, olvasás közben – tedd fel a lábad, súlyosabb esetben alvás közben is ajánlott. Az a lényeg, hogy ne hajlítsuk be a lábunkat! A vénák ilyenkor megtörhetnek, ami a felpolcolás ellenére is meggátolja a vér visszafolyását. Visszerességben az az ideális, hogy a bokánk a szív szintje fölé emelkedik, és a vér megtöretés nélkül tud a szív felé folyni a gravitáció hatására.
- A visszerek nagy ellensége az álló- és ülőmunka. Ez azonban elkerülhetetlen, így aki munkája során túlzottan sokat ül vagy áll, az mindenképpen vezesse be életébe a lábtornát, amelynek célja a keringés fokozása, a vér pangásának megszüntetése.
- A C- és E-vitamin segíti az érfalak rugalmasságát, javul a keringés. Ha nem vagy a vitaminkészítmények elkötelezett híve, akkor fogyassz piros bogyós gyümölcsöt.
- A természetes hatóanyagok is segíthetnek: a heparinos, a szőlőlevél, a körömvirág, a vadgesztenye, a fekete nadálytő, a szúrós csodabogyó, a tigrisfű és sárga árvacsalán készítmények erősítik az ereket.
- Kerüld a szaunát!
- Kerüld a szoros nadrágokat, illetve a lábat elszorító cipőket!
- Kerüld a sok ülést és egy helyben állást!
- Kerüld a mozgásszegény életet és a túlsúlyt!
(Forrás: nlcafe)
