2016. szeptember 25., vasárnap

Ezek a jelei annak, ha egy férfi jó az ágyban

Képtalálat a következőre: „szexi férfi”
Rengeteg cikk és tanulmány foglalkozik azzal, vannak-e jelei, és ha igen, akkor mik azok, ha egy pasi jó az ágyban. 
Most összegyűjtöttük a legfontosabbakat:
1. A rossz vagy vicces kalandjairól, élményeiről is mesél.  
Nem próbálja azt elhitetni, hogy ő mindig vérmacsó,
 és minden egyes lánynak földöntúli örömet tud okozni.
2. Mikor mesél neked, mindig a szemedbe néz. 
Nem néz szemérmesen félre, nincs mitől félnie.
3. Ha szóba kerül a testiség, nyíltan beszél róla. 
Nem jön zavarba, nem próbál témát váltani.
4. Nem ragaszkodik ahhoz, hogy az övé legyen mindig az utolsó szó! 
Ez azt jelenti, hogy az ágyban sem lesz önző, figyel a partnerére,
 nem akarja teljes mértékben átvenni az irányítást, 
nem csak az ő igényei a fontosak.
5. Tud saját magán is nevetni, elismeri hibáit, 
nem próbál mindig tökéletesnek látszani.
6. Magabiztos a testbeszéde. 
Nem feszült, lazán gesztikulál, léptei is lazák, ruganyosak.
7. Jól táncol. A vérében van a ritmus. A parketten és az ágyban is.
8. Magabiztosan nyitja ki az ajtót. Nem babrál sokáig a kulccsal. 
Tudja, hol a zár és bele is talál.
9. Nem dicsekszik vele, hogy jó az ágyban. 
Nem beszél róla, csinálja.
(Forrás: http://tudnodkell.info)

2016. szeptember 14., szerda

Jógapóz a fiatalságért és az egészségért

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne 
ezt a pózt, 
– az egészségért és a fiatalságért.

Egy egyszerű, pihentető jógapóz következik, aminek az egészségre gyakorolt előnyei szinte végtelenek! A viparita karani egy fordított testhelyzet, ami során a felsőtest a földön pihen, a fenék szorosan érinti a falat, a lábak pedig felfelé nyújtóznak, a falnak támasztva.

Minden nőnek napi 15 percet gyakorolnia kéne ezt a pózt

Az ősi jógatanítások szerint ez a póz megállítja az öregedést – búcsút mondhatunk az ősz hajnak és a ráncoknak. A modern tanítás is egyetért abban, hogy a póz öregedésgátló hatású, és emellett felsorol még számos olyan jótékony hatást, amikért kifejezetten a nőknek ajánlatos napi 15 percet eltölteni benne. Lássuk ezeket!
  • Csökkenti a szorongást
  • Csökkenti a csontritkulást
  • Segít az emésztési zavarokon
  • Enyhíti a fejfájást, a migrént
  • Stabilizálja a vérnyomást
  • Segít az álmatlanságon
  • Segít a légzési nehézségeken
  • Enyhíti a depressziót
  • Csökkenti a visszeres panaszokat
  • Segít a vizelet-problémákon
  • Enyhíti a premenstruációs tüneteket
  • Csökkenti a menopauzával járó kellemetlenségeket
Fontos: menstruáció alatt ne végezd ezt a fordított testhelyzetet. Hogy könnyebben fel tudd venni a pózt, helyezz egy párnát a derekad alá. Ha bizseregni, zsibbadni kezd a lábad, ne ijedj meg: hajlítsd be a térdedet és lazíts tovább!
(Forrás: Yoga Journal)