2015. augusztus 8., szombat

Az ötperces törölköződiéta: koplalás, testmozgás nélkül fogyhatsz!

Egy Fukutsudzi nevezetű japán orvos 
tíz éve fogyaszt le nőket ezzel a módszerrel.

Könyvet is írt róla, hatmillió kelt el belőle.



Ázsiában hatalmas siker. 

A módszer alapja, hogy az orvos szerint a hízás a medencecsont elmozdulása miatt van, ezt helyrehozva lemegy a has. 



Állítása szerint csak egy nagy törölközőre van szükség.


A gyakorlat lényege, hogy csavarjunk fel keményre egy törölközőt, kössük át egy szalaggal, hogy úgy maradjon és a képen látható módon feküdjünk rajta napi 3x5 percet.


A kéz és a láb a kép szerinti állásban legyen. 

A doki és páciensei esküsznek rá, hogy hamar megindul a fogyás. 


A mozdulat nem könnyű, és nem kellemes.


Aki nem bírja öt percig, fokozatosan szokjon hozzá, egyre több ideig fekve ebben a pózban. 

A lábak és kezek is egymás mellé forduljanak.


(Forrás: kiskegyed)