2013. július 27., szombat

Legalább annyira boldogít, ha magunkról beszélhetünk, mint a szex

Legalább annyira boldogít, ha magunkról beszélhetünk, mint a szexIdőnk 40%-át töltjük azzal, hogy saját magunkról beszélünk.

A Harvard Egyetem Szociális Kognitív és Affektiv Neurotudományok Laboratóriumának tudósai ezért tudni szerették volna, hogy mi az oka annak, hogy az emberek ennyire szeretik a saját hangjukat hallgatni, és hogy ez a jelenség kapcsolatban van-e az agy jutalomközpontjának működésével. Agyi vizsgálatok segítségével rájöttek, hogy miközben az emberek saját magukról beszélnek, ugyanazok a kémiai reakciók játszódnak le az agyukban, mint szex közben, és ez motiválja őket, hogy rendszeresen személyes információt osszanak meg magukról.

A tudósok funkcionális mágneses rezonancia-vizsgálatot (fMRI) alkalmaztak az agyi folyamatok megfigyelésére, mivel ez az eszköz képes kimutatni az agy véráramlásában beálló változásokat. Az fMRI közben a kutatók megkérték a 195 résztvevőt, hogy először beszéljenek magukról, saját személyiségükről és bizonyos dolgokról alkotott véleményükről, majd másokról is alkossanak véleményt. A tudósok a két vizsgálat során folyamatos megfigyelés alatt tartották az agy véráramlásának változásait, majd összehasonlították a két kísérletben mért idegi aktivitást.

Ugyanazok a kémiai reakciók játszódnak le, mint amik szex közben

Amikor a résztvevők magukról beszéltek, megfigyelhető volt, hogy az önmagunkkal kapcsolatos gondolatokért felelős mediális prefrontális kéreg aktivitása jelentősen megnőtt, emellett a nucleus accumbensé és a ventrális tegmentális területé is fokozódott: mindkét agyi terület részt vesz a dopamin kiválasztásában, ami az agy öröm- és jutalomközpontjának működéséért felelős. A tudósok szerint ezért lehetséges, hogy a személyes élmények megosztása 'eredendően élvezetes', mivel ezek az agyi területek ugyanazok, amik szex közben, vagy valamilyen finom étel elfogyasztásakor aktiválódnak. A harmadik kísérlet során a résztvevőknek ugyanúgy vagy magukról, vagy másokról kellett beszélniük, de ekkor már azt mondták nekik, hogy egyes esetekben megoszthatják az információt a külvilággal is.

Bár a harmadik kísérlet alatt az önmagukkal kapcsolatos információk közlése ismét növelte az agyi aktivitást, a másokkal való megosztás tovább fokozta a vérellátást, vagyis ezek szerint az okozza a legnagyobb örömet, ha másoknak beszélhetünk saját magunkról. "A vizsgálati eredményekből világosan látszik, hogy a személyes információ másokkal való megosztása fokozza az örömérzettel, motivációval és jutalmazással kapcsolatos idegi régiók aktivitását, és rendkívül pozitív hatással van a kedélyállapotra" - nyilatkozta Dr. Adrian Ward pszichológus, a Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban közzétett tanulmány vezető szerzője.
Forrás: medipress.hu

Egy nőgyógyász feljegyzései a női praktikákról (Dr. Bakanek György - Jakab István)


Dr. Bakanek emberként és orvosként is rengeteg időt szentelt a női nem megismerésére. Érdekes állítása van, 
miszerint a férfiak a nő szexuális birtoklásáért cserébe kompromisszumként adják a megélhetést, a biztonságot és a házasságot; 
s mivel a nőknek a biztos háttér a legfontosabb, 
ezért kompromisszumként adják a szexualitást. 
Ezen az állításon lehet felháborodni és elgondolkodni… 

2013. július 25., csütörtök

CSAK AZÉRT IS: LÉGY SIKERES ÉS BOLDOG!: MI SZÜKSÉGES A SIKERHEZ?


A kívánság az emberi fejlődés motorja, amióta csak eleink lemásztak a fáról. A leghatalmasabb erő, mellyel rendelkezünk. De legtöbbünk mé... (Folytatásért klikk a linkre!)

2013. július 20., szombat

10 ok, amiért a férfiak megcsalják a társukat

2. A feleség sokat veszekszik és piszkálódik

A férfiak néha azért csalják meg feleségüket, mert partnerük túlságosan kritikus, tipikusan "házisárkányként" viselkedik. Ki szeretné, hogy valaki állandóan a nyomában legyen és kritizálja?

3. Azért, mert adódik lehetőség

Van egy régi mondás, mi szerint "a férfiak csak annyira hűségesek, mint a lehetőségeik", ez pedig néha tényleg igaz. 
A férfiak sokkal ritkábban kapnak felkérést szexre, mint a nők, és amikor egy ilyen lehetőség felmerül, nagyon nehéz nemet mondaniuk.

4. Elhidegül a feleségétől

Talán nincs is annyi közös bennetek, mint ahogyan az elején gondoltad. Találkozhat egy nővel, akivel sok a közös témája és érdeklődési köre, például szereti a labdarúgást vagy ugyanaz a szakmája. 
Ilyen esetekben felmerülhet a kérdés a férfiban, nem lenne-e kompatibilisebb vele, és ezt a takaró alatt is tesztelheti...

5. Kiszeret a párjából

Néha a férfiak annyira elkényelmesednek kapcsolatukban, hogy teljesen elhidegülnek párjuktól. Gyakran a házastársakat csak a gyerekek vagy a pénzügyek tartják össze. 
A férfiak természetes reakciója, hogy kiutat keresnek a házasságból és máshol keresik a szerelmet. Közben pedig azzal nyugtatják magukat, hogy így mindenki jól jár, megmarad a családi nyugalom, közben pedig ők is élhetik szerelmi életüket.

6. Hogy bosszút álljon

A férfiak néha azért csalják meg feleségüket, hogy bosszút álljanak rajta és fájdalmat okozzanak neki egy múltbéli sérelemért. Ilyenkor általában nem is titkolják tettüket, úgy érzik ezzel elégtételt vettek.
A férfiak tudják, hogy a legjobban akkor bánthatják meg feleségüket, ha megcsalják őket.

7. Rossz szexuális élet

Ha egy férfi szexuálisan nem érzi magát kiteljesedve partnerével, esetleg az ágyban önző viselkedést tapasztal, elkezdheti máshol keresni a boldogságot. 
A jó szexuális életet fenntartani egy kis erőfeszítésbe kerül, hogy ne váljon unalmassá. A férfiak mindig szeretnének új dolgokat kipróbálni, és ha nem tudják jelen partnerükkel, fennáll a megcsalás esélye.

8. Ha szereti a rizikót és azt hiszi, nem tud lebukni vele

Sokszor a férfiak a "ha nem tudod, nem fáj" mottó alapján cselekszenek. Trükkösen és okosan tervelik ki a kalandot, és ettől izgalmasabbnak látják életüket, miközben a családi élet a megszokott nyugalomban marad. 
Azonban nincs az a megcsalás, amelyre előbb-utóbb nem jön rá egy feleség.

9. Mert a múltban már következmények nélkül megtette

Ha egy megcsalást a múltban megbocsátottak nekik, sokkal valószínűbb, hogy még lesz rá precedens. 
Ha egyszer megbocsájtottál, akkor azt hiszi, újabb könyörgéssel újra túl tudtok lenni az egészen.

10. Mert új, izgalmas és más

Az unalom nagy úr, ha szexről van szó. Miért elégedne meg egyetlen nővel, ha többet is kipróbálhat? 
És nem arról van szó, hogy szebbet és fiatalabbat keresnek, egyszerűen "mást".

Egy kis hastánc









2013. július 19., péntek

Légy energikus és vidám!

Ébresztő: felrázó film, hogy miért nem hisszük magunkat szépnek (+videó)

A nők maximum 4%-a vallja magát szépnek. Másként kifejezve: a nők 96%-a azt gondolja, hogy nem vonzó és nem is szép - vagyis 10 nőből minimum 9 nincs tisztában azzal, hogy milyen sugárzó is tud lenni valójában. Íme egy videó, hogy méltó helyére emeljük a mindenkiben megbújó, valódi szépséget!


A Dove még 2004-ben a valódi szépségért folytatott kampányához egy átfogó, globális tanulmányt készíttetett: "A valódi igazság a szépségről" címmel, mely igazolta azt a hipotézist, mely szerint a szépség definíciója napjainkra beszűkült és elérhetetlenné vált. Mintha kizárólag a sovány, fiatal és szőke nőket nevezhetnénk gyönyörűnek.


Mikortól nem hiszed már magadról, hogy valóban szép vagy? 
Ráadásul a világon az a tapasztalat, hogy a nők maximum 4%-a vallja magát szépnek, a többiek torzítják a saját magukról kialakult képet. 

Ezen szeretne a Dove változtatni, és helyes irányba terelni a hölgyek gondolatait, hogy tisztában legyenek önmagukkal és helyes énképük legyen.

A szebbik nem nagy része ugyanis még mindig bizonytalan saját szépségével kapcsolatban, pedig a szépség és a boldogság között igenis van összefüggés. Az, hogy a nők mit gondolnak a saját kinézetükről, nagyban befolyásolhatja az önképüket és a boldogságukat, ráadásul jelentős az összefüggés egy nő fizikai megjelenése és önbecsülése között is. A fiatal nők 56%-a állítja: „Amikor rosszul érzem magam a bőrömben, az általában a külsőm vagy a súlyom miatt van.” Ráadásul a nők 63 százaléka semmisít meg fotókat, amin szerepel, mert úgy érzi nem elég szép ahhoz, hogy képen szerepeljen. 


Gyermekként még kifejezetten és önfeledten kerestük a kamera lencséjét!

Ezért a márka 2013-ban is folytatja azon kampányait, amelyek az önbizalom építést szolgálják. A kampánysorozat egyik fő mérföldköve a fantomképekkel való szembesítés volt, majd Magyarországon a bókangyal is intézett pár kedves szót a gyengébbik nem tagjainak. A most napvilágot látott videó érdekes kérdést feszeget. Kisgyerekként az ember még szívesen produkálja magát, pózol a kamera előtt, felnőttként azonban sokszor pont az ellenkezője történik ennek. Vajon miért? Mi történt az úton? Hol változott meg a gondolat, hogy nem elég szép valaki a kamerának?
Elgondolkodtató rövidfilm következik a Dove-tól:



(Forrás: pozitivnap)

2013. július 18., csütörtök

Retro dalok az elmúlt szerelemről -- nemcsak az érettebb korosztálynak...
















Mit árul el a szem az agyról?



A szem az agy egészségének tükre - legalábbis ezt állítja egy új áttörő tanulmány.

Eszerint a szemen lévő apró erek felfedhetik az agy egészségi állapotát, előre jelezhetnek olyan betegségeket, amelyek csak évekkel később, már a tünetek jelentkezésekor válnának ismertté - írja a Fox News.


A tudósok megállapították, hogy a szélesebb erekkel rendelkezők középkorukban rosszabbul teljesítettek az IQ teszten. "Olyan egyéb tényezőket, mint a dohányzás, a cukorbetegség, vagy a gazdasági-társadalmi státusz, nem lehetett hibáztatni az eredményekért" - mondja Idan Shalev, a tanulmány vezető szerzője.

A szakértő szerint a szem apró erei azért tudják híven tükrözni az agyi erek állapotát, mert méretük, szerkezetük és funkciójuk hasonló egymáshoz, mivel azonos sejtekből fejlődnek ki.

Korábbi tanulmányok kapcsolatot találtak a szem ereinek mérete és olyan betegségek rizikófaktora között, mint a demencia, a szív- és érrendszeri betegségek vagy a stroke. Ezek azonban idősebb emberek bevonásával készültek.

Jelen tanulmány megállapította, hogy a szem egészségi állapota már az élet korábbi szakaszában is előre jelezheti az agyi betegségeket. Ezért a szakemberek azt tanácsolják, hogy még a tökéletes látásúak is járjanak el gyakran szemészhez, így a kialakuló betegségeket jóval korábban fel lehet ismerni. Ellenkező esetben a legtöbb probléma a tünetek jelentkezéséig rejtve marad.
Forrás: OrientPress Hírügynökség

Lesd el a legszebb sorozatszínésznő, Nina Dobrev fitnesztitkait!

Lesd el a legszebb sorozatszínésznő fitnesztitkait!

Nina Dobrev személyi edzője elárulta, mitől olyan csinos a sorozatsztár.
Még csak 24 éves, de máris meghódította a világot: Nina Dobrev sokak szerint nemcsak az egyik legnagyobb ígéret Hollywoodban, hanem a leggyönyörűbb színésznők egyike is. Neki pedig szépsége mellett szuper alakja megőrzése is nagyon fontos. 

Ezért rendszeresen találkozik személyi trénerével, Steve Moyerrel, aki nemrég megosztotta az egyik külföldi magazinnal Nina fantasztikus formájának titkait. Ezeket most pontokba szedve adjuk át neked, íme a tuti tippek, lehet utánozni! 

1. Ne a kilókra, hanem a szemléletre koncentrálj!
Talán te is megfogadtad már néhányszor, hogy két-három hétig lejársz futni, csak hogy az a plusz 4 kiló eltűnjön végre. Ez viszont nem így működik, tartósan legalábbis biztosan nem vezet sikerre. Nina edzője is megerősíti azt, hogy a legfontosabb a helyes étrend, a rendszeres mozgás, és ezekkel együtt egy egészséges szemlélet elsajátítása. Így az edzés nem néhány hétig tartó elfoglaltság vagy kényszer lesz a számodra, hanem az életed része, melynek köszönhetően örökre búcsút mondhatsz a pluszkilóknak. 

2. Az egész a lényeg!
Steve szerint az a jó, ha egész testünket erősítjük, és igyekszünk fitté tenni. Ennek érdekében Ninával has- és hátizom erősítést végeznek, de mellette fejlesztik a mozgáskoordinációt, a rugalmasságot és a sztár erőnlétét, kitartását is. Az edzések általában egyórásak, és nem ismétlődnek minden nap, de az edző szerint így is elég hatásosak. 

3. Tudd, min kell még dolgoznod!
Bár közös munkájuk első percétől kezdve remek formában volt, az edző szerint a szexi színésznő úgy érezte, hogy a has- és hátizmaira ráférne még egy kis erősítés. „Én pedig boldogan adtam neki olyan tanácsokat – mind az étrendjére, mind konkrét gyakorlatokra nézve, melyekkel akár egyedül is boldogulhat, ha épp nem találkozunk” – mondta az edző.

4. Az étrendben a jelszó: A kiegyensúlyozottság
Steve szerint Nina kitartása példaértékű, és ez az edzés mellett az étrendjére is igaz. Ételküldő szolgálattól rendel, ami nem fogyókúrát jelent, hanem azt, hogy minden étkezésnél megkapja a megfelelő mennyiséget a szükséges alkotóelemekből. „Ez nem azt jelenti, hogy kevés szénhidrátot enne, vagy egyáltalán ne enne, hanem azt, hogy éppen a kellő mennyiséget kapja – mondta az edző, majd hozzátette – feldolgozott vagy tartósított élelmiszert alig eszik, zöldségeket viszont annál többet.”

 +1 tipp: motiváld önmagad egy neked tetsző sportban

Gyakran hallhattad már, hogy a sikeres életmódváltásban fontos szerepet játszik a neked tetsző mozgásforma megtalálása. Ha a futás jön be, akkor űzd azt lelkesen, a következő távra összpontosítva, ha viszont mondjuk a túrázás, az aerobik, a súlyzós edzések vagy a jóga, akkor ezekben motiváld magad. Nina imádja a jógát, a szörfözést és a spinninget, így ezekre az edzésekre lelkesen jár. „Ilyenkor boldog vagyok, magabiztos, és tudom, hogy a szorgalmamnak és odaadásomnak köszönhetően egyre fittebb és ügyesebb leszek” – mondta Nina korábban.
Íme Nina kedvenc 3 hasizom gyakorlata!  
Balogh Mia
(Forrás:wellnesscafe)

2013. július 16., kedd

Szódabikarbóna, te csodás!

    Régen csak a szódabikarbóna segített, ha súrolni, szagtalanítani vagy szépíteni kellett valamit. Manapság már tisztítószerek és kencék garmadájából választhatunk, ennek ellenére is érdemes újra felfedeznünk háztartásunk és pipereasztalunk jolly jokerét.

    Szódabikarbóna, te csodás!Mielőtt használni szeretnénk, ismerkedjünk meg vele kicsit közelebbről. A szódabikarbóna, avagy nátrium-hidrogénkarbonát (NaHCO3) vízben jól oldódó só, amely bikarbonát-anionokból (HCO3-), és nátrium-kationokból (Na+) áll. Ha savval találkozik, enyhe lúgként viselkedik, a reakció során szén-dioxid szabadul fel. A szódagyártás és más vegyipari folyamatok mellékterméke.

    Az egyik legjobb tulajdonsága, hogy a környezetre és ránk is teljesen ártalmatlan, azaz a környezetbarát háztartásoknélkülözhetetlen kelléke. Nem kevésbé elhanyagolható az a tény sem, hogy az egyik legolcsóbb és legsokoldalúbb valamennyi tisztítószer között. Megvásárolható a háztartási boltban ugyanúgy, mint a gyógyszertárban. Most lássuk, hogyan tudjuk hasznosítani!

    Háztartás

    • Helyezzünk egy kis tányérka szódabikarbónát a hűtőbe, szórjunk belőle egy keveset a szemetesláda aljára és tegyünk belőle egy adaggal a kamrába is: remekül szagtalanít. Az edények és a szivacsok átható ételszagát is megszüntethetjük a fehér por és forró víz keverékében áztatva.
    • Koszos, zsíros felületek pucolásakor tegyünk belőle nedves rongyra, dörzsöljük vele át a tisztítandó felületet, majd öblítsük le tiszta vízzel. Segítségével ugyanígy megoldható a gyermekjátékok biztonságos tisztántartása is.
    • Szőnyegeinket is rendben tarthatjuk vele: szórjuk be a tisztítani kívánt felületet, hagyjuk állni rajta legalább 15 percig, majd porszívózzuk fel. Ismételjük, ha szükséges.
    • A szóda és víz 3:1 arányú keverékéből kiváló ezüsttisztító pasztát keverhetünk, mellyel az ezüstneműt dörzsölhetjük át. Ezután öblítsük le vízzel, majd töröljük át egy puha ruhával.
    • Az eldugult lefolyó ellen ugyanúgy felvehetjük a harcot a szódabikarbóna segítségével, ha hetente negyed csésze szódabikarbónát beleöntünk, majd forró vízzel leöblítjük.

    Szépségápolás 


     Használhatjuk vészhelyzetben szárazsamponnak, amikor nincs időnk hajat mosni. Szórjuk be a kritikus részeket, hagyjuk pár percig hatni, majd jó alaposan keféljük ki. Ugyanígy háziállataink bundáját is tisztává és szagtalanná varázsolhatjuk.                                                                                                                               
    Ha a kezünk főzés során átvette a hal vagy fokhagyma illatát, szagtalanítsunk szódabikarbóna-pasztával (fentebb már említettük az elkészítés módját), de készíthetünk belőle lábfürdőt fáradt lábainknak. Sőt egy fél csészével a fürdővizünkhöz adva egész testünkkel elmerülhetünk benne, és bőrpuhító hatását élvezhetjük.        Leégtünk a napon? Enyhülést hoz a szódás-vizes borogatás.

     Akiknek a hagyományos dezodorok nem váltak be, hónaljukat vagy akár lábfejüket is dörzsölhetik szódabikarbónával, hiszen sokaknak bevált már a módszer a kellemetlen izzadtságszag távoltartására.

                             (Forrás: hazipatika)